Google
Testi Başlatmak İçin Kaydırın
No.
1
/4
Google
Şu anda ne kadar ağırlıktasınız?
150 lbs altında (68 kg altında)
150 - 180 lbs (68 - 82 kg)
181 - 220 lbs (82 - 100 kg)
220 lbs üzerinde (100 kg üzerinde)
No.
2
/4
Google
Ne kadar kilo vermek istersiniz?
5 - 10 lbs (2 - 4.5 kg)
11 - 20 lbs (5 - 9 kg)
21 - 35 lbs (9.5 - 16 kg)
35 lbs'den fazla (16 kg'dan fazla)
No.
3
/4
Google
Mevcut fiziksel aktivite düzeyinizi nasıl tanımlarsınız?
Zaten aktifim
Orta derecede aktifim
Çok aktif değilim
Çok sedanter bir yaşam tarzı yaşıyorum
No.
4
/4
Google
Yeme alışkanlıklarınız nasıl?
Çok sağlıklı ve dengeli bir diyetim var
Çoğunlukla sağlıklı besleniyorum, arada bir atıştırmalık yiyorum
Sık sık fast food veya işlenmiş yiyecekler yiyorum
Canım ne isterse onu yerim
Gönder
