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Haz scroll hacia abajo para comenzar
No.
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¿Cómo te preparas para una competencia importante?
Entrenamiento intenso
Enfoque mental
Dieta equilibrada
Práctica en equipo
No.
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¿Qué te motiva a esforzarte más en tu deporte?
Romper récords
Metas personales
Éxito del equipo
Ganar medallas
No.
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¿Cómo manejas los contratiempos durante el entrenamiento o la competencia?
Analizar errores
Mantenerse positivo
Buscar consejo
Entrenar más duro
No.
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¿Qué tipo de actividad física disfrutas más?
Correr sprints
Levantamiento de pesas
Nadar largos
Rutinas de gimnasia
No.
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¿Qué tipo de dieta sigues para mantenerte en forma?
Alta en proteínas
Comidas equilibradas
Rica en carbohidratos
Dieta baja en grasas
No.
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¿Cómo te relajas y recuperas después de un entrenamiento duro?
Terapia de masajes
Descanso y sueño
Ejercicios de estiramiento
Baños de hielo
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